Как противостоять желанию кушать вредную еду? Как победить эту бесполезную привычку?

( Читать дальше )

Использование рефлекса слюноотделения

В принципе, процесс насыщения начинается с выделения слюны. А чем больше ее выделяется, тем больше она раздражает вкусовые рецепторы. Например, при виде шоколада, мороженого, майонеза, кетчупа повышается выделение слюны, она в свою очередь пробуждает вкусовые рецепторы, с помощью которых мы ощущаем вкусовую насыщенность продукта.

( Читать дальше )

Каждый взрослый человек осознает, насколько вредная еда губительна для организма. Все понимают, что неправильное питание это удар по сердцу, печени и другим жизненно важным органам.

( Читать дальше )

Сладкие молочные напитки и йогурты

Разумеется, йогурты полезны. Те, которые получают из коровьего молока, когда на него воздействует болгарская палочка, получают буквально за сутки, так, что на следующий день продукт готов к употреблению. Однако срок жизни этих бактерий короток – буквально пара дней. А по прошествии данного промежутка времени продукт, который назывался йогуртом, полезным быть уже не может.

( Читать дальше )

Мы много писали о том, что полезно и нужно включать в собственный рацион. Однако есть и продукты, которые не стоит, а вернее – категорически нельзя употреблять в пищу. О том, что именно делает их вредными, мы писали в предыдущей части. Теперь же перейдем непосредственно к списку продуктов, а также объяснению того, что именно делает их вредными. Всего медики и ученые насчитали их десяток.

( Читать дальше )

Мы давно привыкли делить продукты питания на вредные для здоровья и полезные. При этом многие искренне считают, что никакого вреда, скажем, в чипсах, быть не может, ведь это же просто овощ – картофель. А дело в том, что буквально каждый из вредных продуктов имеет свой полезный аналог, а вернее – прародителя, которого когда-то изготавливали люди самостоятельно. Поэтому мы будем говорить о промышленных товарах, которые могут по-настоящему навредить.

( Читать дальше )